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Cómo hacer entrenamiento invisible en Endurance
Descubre 5 claves para aprender cómo hacer entrenamiento invisible en Endurance y deportes de resistencia, garantías de mejora del rendimiento
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Construir tu rendimiento ideal en deportes de endurance no es algo imposible, pero hay variables que deberás considerar para lograrlo.
Descubre cómo la cafeína afecta al deportista
Desde un punto de vista nutricional y bioquímico Lluís A. Rodas relaciona la ingesta de cafeína con una influencia clave en el deportista. Descúbrela.
FTP vs MLSS en Ciclismo
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Protagonistas del Campeonato de España de Duatlón media distancia Élite
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Autor: Jorge Guzmán Analizamos un interesante artículo de Matos y cols. (2002) titulado “Motivational self-talk improves time-trial swimming endurance performance in amateur triathletes”, publicado en el International Journal of Sport and Exercise Psychology en 2020 (Matos et al., 2020) y cuyo título podríamos traducir por “El auto-habla motivacional mejora el rendimiento de la resistencia en […]
