Ciencias del Deporte Archives

20

Ene'23

Cómo cuidar la salud del entrenador

El trabajo de un entrenador puede ser estresante y exigente, pero hay medidas que se pueden tomar para cuidar la salud física y mental. Esto incluye: la gestión del tiempo y dedicación, aprendiendo a manejar la exigencia, encontrando un equilibrio entre la vida laboral y personal, y manejando adecuadamente los momentos de derrota. Es importante recordar que pedir ayuda cuando sea necesario y rodearse de un equipo de apoyo son esenciales para el bienestar del entrenador.

17

Dic'22

CÓMO ENTRENAR EN VACACIONES DE NAVIDAD

Coordinador

El período navideño es una época de cierto descanso para muchos equipos de deporte. Sin embargo, además de mantener el entrenamiento, también es importante tener en cuenta las actividades familiares y las vacaciones durante estas fechas. Si estás entrenando con un equipo durante las vacaciones navideñas, aquí hay algunos consejos para hacer que el entrenamiento sea efectivo y equilibrado

21

Nov'22

Nutrición en carreras de Ultradistancia

Coordinador

La atleta y entrenadora argentina, Julia Stori, desarrolla las claves para una buena nutrición en carreras de Ultradistancia (ultratrail, ultramaratones, ultraciclismo,...); y la importancia de la búsqueda de los 120 Gr. Descubre cómo.

20

Nov'22

Programa de Prevención de Lesiones de Hombro para Triatletas

Endurance SC

Analizamos un programa de ejercicios de prevención de lesiones en el hombro del triatleta

14

Nov'22

FASCITIS PLANTAR, ¿QUÉ ES Y CÓMO TRATARLA?

Coordinador

¿Has sufrido alguna vez fascitis plantar? ¿Se han presentado pacientes en tu clínica que has tenido que tratar con esta dolencia? ¿Qué es y cómo tratarla? ¿Cómo se puede enfocar la readaptación deportiva de esta lesión tan común?