Ciencias del Deporte Archives

18

Jul'23

Entrenamiento Neuromuscular en jugadoras de voleibol

En este artículo vamos a incidir en el impacto del entrenamiento neuromuscular con resistencia elástica en la abducción de cadera sobre la cinemática de la rodilla en el plano frontal en jugadoras de voleibol femeninas.

05

Jul'23

Ejercicios para los glúteos de prevención y rehabilitación

Coordinador

Optimiza la estabilidad y rendimiento de tu cadera con ejercicios glúteos. Descubre su relevancia en la prevención y rehabilitación de lesiones.

20

Ene'23

Cómo cuidar la salud del entrenador

Miguel Martin

El trabajo de un entrenador puede ser estresante y exigente, pero hay medidas que se pueden tomar para cuidar la salud física y mental. Esto incluye: la gestión del tiempo y dedicación, aprendiendo a manejar la exigencia, encontrando un equilibrio entre la vida laboral y personal, y manejando adecuadamente los momentos de derrota. Es importante recordar que pedir ayuda cuando sea necesario y rodearse de un equipo de apoyo son esenciales para el bienestar del entrenador.

17

Dic'22

CÓMO ENTRENAR EN VACACIONES DE NAVIDAD

Coordinador

El período navideño es una época de cierto descanso para muchos equipos de deporte. Sin embargo, además de mantener el entrenamiento, también es importante tener en cuenta las actividades familiares y las vacaciones durante estas fechas. Si estás entrenando con un equipo durante las vacaciones navideñas, aquí hay algunos consejos para hacer que el entrenamiento sea efectivo y equilibrado

21

Nov'22

Nutrición en carreras de Ultradistancia

Coordinador

La atleta y entrenadora argentina, Julia Stori, desarrolla las claves para una buena nutrición en carreras de Ultradistancia (ultratrail, ultramaratones, ultraciclismo,...); y la importancia de la búsqueda de los 120 Gr. Descubre cómo.