Nutrición en carreras de Ultradistancia
La atleta y entrenadora argentina, Julia Stori, desarrolla las claves para una buena nutrición en carreras de Ultradistancia (ultratrail, ultramaratones, ultraciclismo,...); y la importancia de la búsqueda de los 120 Gr. Descubre cómo.
Leer másPrograma de Prevención de Lesiones de Hombro para Triatletas
Analizamos un programa de ejercicios de prevención de lesiones en el hombro del triatleta
Leer másCómo hacer entrenamiento invisible en Endurance
Descubre 5 claves para aprender cómo hacer entrenamiento invisible en Endurance y deportes de resistencia, garantías de mejora del rendimiento
Leer másLas claves del TSS
Cuantificar el entrenamiento en los deportes de resistencia ha dejado de ser una opción a ser una obligación. Descubrir las claves del TSS es hoy, fundamental para el rendimiento. Descúbrelas.
Leer másEntrenamiento de Running con CaCos y CoCas
Descubre las sesiones de CaCos o CoCas en el entrenamiento de running, ideal para los que están en iniciación en carrera.
Leer más