APRENDE A ENTRENAR POR POTENCIA EN CICLISMO. NIVEL I

Curso 100% online destinado a todo tipo de ciclistas y triatletas o profesionales del deporte que quieran iniciarse en el mundo del entrenamiento por potencia en ciclismo.
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73 ALUMNOS MATRICULADOS


PRESENTACIÓN

Formación impartida por Gabriel Garrido, preparador físico de ciclistas de nivel nacional e internacional, y uno  de los referentes del sector a nivel nacional en el uso de potenciómetros en ciclismo y triatlón.

Gabriel Garrido

En este curso aprenderás:

  • Cuáles son las principales aplicaciones y recursos del entrenamiento por potencia
  • Cuáles son los tipos de potenciómetros mÁs recomendables
  • Cómo comenzar con un software gratuito a analizar tus propios datos.
  • Cómo conocer qué tipo de ciclista/triatleta eres.
  • Cómo saber cuáles son tus fortalezas y debilidades.
  • Cómo ajustar test y sacar tus zonas de entrenamientos.
  • Cómo aplicar toda esta información para comenzar a entrenar por potencia.

Además, con un Bonus track en directo donde podrás consultar las dudas en un webinar con Gabriel Garrido que te orientará en los contenidos del curso.

Con el acceso al curso tendrás también acceso a todas las actualizaciones que se hagan en futuras ediciones. ¡Disfruta de una experiencia única donde el conocimiento y la aplicación están garantizados!


Requisitos para cursarlo:

No hay ningún requisito previo para cursarlo. Tan solo que tengas interés por el contenido del curso.

Destinatarios: 
Este curso podrá ser realizado y va dirigido a:

• Ciclistas
• Preparadores físicos
• Triatletas
• Profesionales del deporte
• Especialistas en Educación Física
• Alumnos universitarios o aspirantes a entrenadores


CURSO 100% ONLINE
Te permite compaginarlo con tu vida personal y profesional.
Podrás acceder a todo el contenido formativo a través de nuestra web, no necesitas descargar nada, incluso una vez finalizado el curso.
Podrás estudiar desde cualquier lugar del mundo, a cualquier hora y desde cualquier dispositivo (Tablet, móvil, computadora…)
ACCESO A UNIDADES
Podrás ir visualizando las 15 unidades una tras otra, y volver hacia atrás siempre que quieras.
Al final de cada unidad podrás ver los comentarios del profesor, los comentarios de alumnos e incluir tus propios comentarios.
EVALUACIÓN
La evaluación de este curso consiste en la realización un test final que realizarás en la propia plataforma y tendrás varias oportunidades para superarlo.


Gabriel Garrido y el equipo de tutores de SportCoach te ayudará en tu proceso para que todo salga perfecto. Y cualquier duda podrás preguntar al profesor mediante la plataforma, por consulta en los comentarios de las unidades, por mensaje interno, o bien con un correo electrónico. No tardamos más de 48 horas en responderte.
Confía en nosotros, porque nosotros confiamos en ti.


Dispones de tiempo ilimitado para realizarlo. Lo empiezas y acabas a tu ritmo.


Este curso está certificado con un DIPLOMA DE 20 horas de aprendizaje que recibirás una vez finalizado el mismo.

 

 

 

Contenido del Curso

1. Introducción al entrenamiento por potencia
1.1 Entrenamiento por potencia ¿Por donde empezar? 00:06:00
2. ¿Porqué entrenar por potencia?
2.1 Entrenamiento por Potencia vs. Frecuencia Cardíaca: Ventajas 00:08:00
3. ¿Qué necesito para entrenar por potencia?
3.1 Tipos de potenciómetros 00:08:00
3.2 Dispositivos necesarios 00:06:00
3.3 Apps y softwares para su control 00:04:00
4. Gestiona tu mismo tus datos: software gratuito.
4.1 Guía básica de uso de Golden Cheetah 00:09:00
5. El Perfil del ciclista y sus aplicaciones
5.1 ¿Cómo conocemos el ciclista que somos? 00:05:00
5.2 La curva de potencia: ¿Qué es y cómo conocerla? 00:08:00
6. Uso del potenciómetro para mejorar el rendimiento
6.1 Valores a tener en cuenta en tus entrenamientos 00:08:00
6.2 TSS para ayudarte en tu camino 00:08:00
6.3. Gestiona tu Rendimiento CTL, ATL y TSB 00:09:00
6.4 Calcula tu Perfil de Potencia. 00:08:00
6.5 Calcula tu FTP y Zonas de entrenamiento 00:11:00
6.6 Ejemplos de entrenamiento por potencia en base a cada objetivo. 00:08:00
TEST CICLISMO POTENCIA 00:20:00

Opiniones del Curso

4.4

4.4
17 Calificaciones
  • 5 Estrellas9
  • 4 Estrellas6
  • 3 Estrellas1
  • 2 Estrellas1
  • 1 Estrellas0
  1. Curso Básico Interesante

    3

    Es un curso interesante, reune los aspectos básicos a considerar en el entrenamiento por potencia.

  2. Buen curso de iniciación

    5

    Un muy buen curso para iniciarse, son cosas básica pero que muchas veces pasamos por alto, con ganas de posteriores cursos y profundizar en contenidos para clarificar y mejorar.
    Gracias.

  3. DE LO SENCILLO A LO APLICABLE

    4

    Creo que el curso ha sido muy fácil de seguir lo cual es de agradecer por que entrenar por potencia creo que es realmente una tarea complicada. En mi caso mis deportistas a los que llevo no utilizan potenciómetro pero en un futuro esperemos que si. Creo que es una buena manera de iniciarse. Un saludo

  4. curso básico pero bien planteado

    4

    Esperando el curso del nivel siguiente y que profundicemos mucho más en analizar los datos recogidos del potenciometro en una plataforma como wko por ejemplo.

  5. BUENA

    4

    Me ha parecido un buen curso. Con una metodología correcta, con información clara y explicaciones claras por parte del ponente.

  6. Iniciación imprescindible.

    5

    Concepto básico para entrar en éste mundo del Poder ( W).
    y muy fácil de seguir y ameno .

  7. exencial

    5

    aunque ya llevo tiempo entrenando y formándome en potencia veo este curso básico tanto como para empezar como para refrescar la memoria y asentar la base pues siempre hay detalles que se escapan o se olvidan con el tiempo

  8. Base para el entrenamiento por potencia

    5

    Excelente curso para iniciarse en el entrenamiento por potencia y conocer un poco sus distintos conceptos y formas de aplicarlos.
    Muy recomendable.

  9. Claro y sencillo

    5

    Me ha parecido un curso claro y sencillo, con los conceptos básicos del entrenamiento por potencia.

  10. Esperaba algo más técnico.

    2

    Esperaba algo más técnico.

  11. Conceptos basicos para poder utilizar la potencia.

    4

    Se habla de conceptos básicos para poder utilizar la potencia. Si tienes intención de seguir aprendiendo como funciona y utilizarla para entrenar, te hará falta saber lo que enseña.

    A destacar:
    Se explica con claridad cada apartado y al ser vídeos cortos, 5 a 9 minutos, se completa sin hacerse pesado.

  12. Un nuevo mundo por descubrir

    4

    Es muy interesante, pero bastante complejo, sobretodo cuando empiezas a profundizar.

  13. Los primeros pasos para entrenar por potencia

    5

    Me ha ayudado mucho a entender los entrenamientos que me plantea el entrenador. Seguro que ahora serán mas eficientes. Gracias.

  14. Basico

    4

    Se informa sobre aspectos técnicos, pero de un modo básico para el precio que tiene el curso. Espero lo tengan en cuenta en el lanzamiento de nuevos cursos como pueda ser el manejo e interpretación charts WKO. Valoro con 4 estrellas por la implicación y claridad del formador. Gracias por la iniciativa formación online en estos temas, es interesante.

  15. Excelente curso

    5

    Este curso me a ayudado mucho para poder iniciar y sobre todo llenar muchos vacíos que tenia a cerca del uso de la potencia en ciclismo ya que en Ecuador aun se sigue utilizando la frecuencia cardíaca en ciclismo, y por lo visto en el curso estamos muy lejos de llegar a ser competitivos si no se implementa el entrenamiento por potencia.
    Muy agradecido con Gabriel Garrido por esta iniciativa y darnos el punto de salida en el entrenamiento de ciclismo para hacerlo de manera profesional. éxitos y continúen con mas cursos

  16. Buen curso

    5

    Este curso pone en valor el trabajo de los profesionales que revisan e individualizan el trabajo por potencia. Son muchos los puntos que hay que tocar para planificar bien. Muy interesante para abrir la mente al mundo de los datos

  17. Buen curso de iniciación

    5

    Explicaciones claras y concisas. A mi parecer buen formato de curso. Información muy útil para empezar a entrenar por potencia. Esperando el siguiente.

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