PACK PREMIUM HERRAMIENTAS EXCEL NATACIÓN

PRESENTACIÓN

5 Herramientas Interactivas de Entrenamiento Excel  para la el Control del Entrenamiento de Natación en Triatlón.

Sube otro escalón en tu formación y entrenamientos  y accede en exclusiva a todas las plantillas expuestas en el curso y utilizadas por los docentes en sus entrenamientos. Con video tutoriales y ejemplos para que no te quede ninguna duda sobre su utilización.

5 HERRAMIENTAS INTERACTIVAS EXCEL DE MÁXIMO NIVEL

1. Control CSS 2-3 distancias. Resistencia a la Fatiga. Predicción Marcas Natación Triatlón
2. Zonas de Entrenamiento Natación a partir de la Velocidad Crítica.
3. Análisis Indices Eficacia Test 800 m
4. Análisis Indice Eficacia Test 30 mn
5. Plantilla Gráfica Excel Análisis Técnico Crol.

En esta ocasión no te ofrecemos un curso, sino VARIAS HERRAMIENTAS PARA EL ANÁLISIS, CONTROL Y VALORACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE NATACIÓN.

Exclusivo para los alumnos del Curso «Triatlón. Diploma Universitario Experto en el Primer Sector. Natación». Dado el componente técnico de estas herramientas se necesario tener completado este curso para acceder al Pack Premium o adquirirlo conjuntamente con el curso aquí.

Control CSS 2-3 distancias. Resistencia a la Fatiga.

Predicción Marcas Natación Triatlón

Introduce el tiempo de 200, 400 y 800 metros (opcional) y el sistema te devolverá automáticamente los siguientes valores:

• Velocidad crítica de nado (de 2 o de 3 distancias según se seleccione)
• Porcentaje de pérdida de velocidad del 200 al 400 .
• Porcentaje de pérdida de velocidad del 200 al 800.
• Factor de Fatiga
• Estimación de tiempo de nado en Triatlón desde distancia Sprint a Ironman en función de la velocidad crítica y del factor de fatiga.
• Campo para 5 test a lo largo de la temporada.
• Gráficas de la evolución de la velocidad crítica, la pérdida de velocidad, predicción y evolución de los test.

*Este plantilla viene junto con un video-tutorial explicativo.

Zonas de Entrenamiento Natación a partir de la Velocidad Crítica

Completa herramienta de cara a organizar zonas de entrenamiento de natación y organizar los tiempos de nado en función de la distancia y la zona de intensidad de entrenamiento basándonos tanto  en la velocidad crítica de nado como en la frecuencia cardíaca de reserva.

• Introducir la frecuencia cardíaca  en reposo y la F.C. máxima de nado.
• Introducir la Velocidad Crítica de nado.

El sistema nos devolverá los siguientes valores:

• Rangos de frecuencia cardíaca para el metabolismo aeróbico.
• Rangos de ritmo para 8 zonas de entrenamiento.
• Desarrollo de estas zonas en función de la distancia

Análisis Indices Eficacia Test 800 m

Análisis Indice Eficacia Test 30 mn

A través de esta plantilla podremos calcular de manera automática el ritmo medio,  los valores de longitud de ciclo y frecuencia de ciclo nado y analizar tanto su evolución a lo largo de la prueba como sus valores medios de cara a valorar por ejemplo la adecuada relación entre el ritmo de nado y la frecuencia de brazadas. Tan sólo tendremos que introducir los tiempos parciales y el tiempo en 3 ciclos.

2 plantillas optimizadas para el Test de 30 mn y Test de 800 m

Plantilla Gráfica Excel Análisis Técnico Crol.

El triatleta debe centrar su atención en una mejora de su técnica antes de centrarse en volúmenes elevado (Toussain, 1990. Millet, 2002).

Da un paso más en el análisis de tu técnica de crol a través de esta plantilla interactiva de observación analítica de nado a crol. Los items de la plantilla son totalmente configurables por si se quiere modificar en función de las particularidades del grupo.

A través de un sencillo diálogo desplegable (SI, NO , A VECES), la plantilla interpreta los resultados realizando un análisis gráfico cualitativo sobre la técnica de nado a crol del deportista.

Satisfacción garantizada. ¡Da un paso más en el control  del entrenamiento de natación!

*Las Herramientas Excel se presentan sin macros y en dos formatos:  .xls (Excel 97 -2004) y .xlsx (Excel 2007-2010). Los archivos están optimizadas para la versión .xlsx. Podríamos encontrar características que, aunque no se han detectado,  no funcionarían en la versión antigua.

Este curso no tiene requisitos de acceso, aunque está recomendado para:

• Alumnos del Curso de Triatlón. Diploma universitario del Primer Sector de Natación
• Entrenadores de Triatlón
• Triatletas
• Nadadores
• Entrenadores de natación

Tanto si eres entrenador,  triatleta o incluso nadador de aguas abiertas. Si  quieres mejorar tu rendimiento de nado,  sacar el máximo partido a tus entrenamientos y así mejorar en Triatlón.

Tendrás soporte directo con el autor de la plantilla en el mail triatlon@sportcoach.es

Tienes acceso a este pack de forma indefinida.