Formación certificada

(3 valoraciones de clientes)

Curso de Biomecánica running con Stryd

Idioma del curso: Español

Aprende a dominar la biomecánica running y maximiza tu rendimiento con el análisis de parámetros clave en este curso especializado. ¡Descubre tu potencial con entrenamiento por potencia en carrera!

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Este curso si me ha parecido muy interesante pero imagino que antes de invertir tiempo de entrenamiento en esto, habría que llegar a unos niveles máximos de las métricas de running y luego ya pulir con lo que se aprende en este curso.
David Uribesalgo

20

Horas acreditadas

Diploma

Consigue un diploma de formación permanente al finalizar la formación

Acceso abierto

Accede a tu ritmo desde cualquier par no son necesarias clases presenciales

On-line

No necesitas descargarte nada, solo tener acceso a internet para disfrutarlo.

Tutoria 24/7 horas

Dispondrás de tutor/a y un foro donde consultar cualquier dudada durante el curso.

FORMACIÓN ACREDITADA

Curso de Biomecánica running con Stryd

Avanza hacia la nueva revolución del entrenamiento en running

Descripción

Si verdaderamente quieres sacar el máximo nivel del entrenamiento por potencia en carrera, debes abordar el siguiente nivel: el análisis de los parámetros de la Biomecánica running de la mano de Javier Sola.

Gracias a dispositivos tipo Stryd,  capaces de estimar la potencia mientras corremos, extraemos una enorme cantidad de información y métricas, algunas con las que podemos estar más familiarizados como la cadencia, la longitud de la zancada, la oscilación vertical, el tiempo de contacto,  etc., pero que necesitan de un estudio para conocer los parámetros comunes.

Pero  otros datos que nos aporta el estimador de potencia en carrera, pueden resultar más complejos y necesitan de un estudio detallado para conocer su potencialidad; sin embargo nos aportan una calidad de datos sumamente útil para valorar nuestro rendimiento en carrera desde el punto de vista biomecánic0, pudiendo ver cómo estas evolucionan en el desarrollo de la temporada, o cómo afecta al deportista la fatiga. Hablamos por ejemplo del «Running Effectivennes», «Running Economy»,  el «Leg Spring Stifness», «DutyFactor», «Impact Gs», etc.

Biomecánica running en base al entrenamiento en potencia: Nos adelantamos al futuro

Sin duda su comprensión y análisis te hará dominar definitivamente el entrenamiento con watios en carrera y explotar al máximo tú rendimiento o el de tus deportistas.

¿Quieres sacar el máximo potencial entrenamiento con potencia en running? Domina la biomecánica en corredores y abordar el siguiente nivel: el análisis de los parámetros biomecánicos de carrera.

 

En este curso de biomecánica running, aprenderás:

  • Comprenderás el modelo del corredor por potencia y cómo afectan las fuerzas en running.
  • Veremos la diferencia entre  Running Effectivennes y Running Economy y sus valores comunes.
  • Aprenderás a predecir las marcas para pruebas tipo 10 km, media maratón y maratón, en base a tus datos de potencia.
  • Conocerás cómo controlar y optimizar las métricas «básicas» como  la Cadencia, Oscilación vertical, Tiempo de Contacto y Longitud de Zancada
  • Te acercaremos al «trabajo por ratios» y el control de la evolución técnica.
  • Estudiaremos a fondo el «Leg Spring Stifness (LSS)»  y te enseñaremos a sacarle partido.
  • Analizaremos  la evolución común de las métricas biomecánicas con la fatiga e incluso comparando zapatillas.
  • Y veremos otras métricas menos comunes como el «DutyFactor», el «Kleg

 

Nos aseguramos de que el contenido sea didáctico y muy práctico.

¡Disfruta de una experiencia única donde el conocimiento y la aplicación están garantizados!

 

Requisitos del curso​

No hay ningún requisito para cursarlo, si bien es conveniente tener cierta relación con #stryd y el entrenamiento por potencia. No es necesario tener este software WKO5 para el seguimiento del curso, si bien es interesante para su implementación práctica. Destinatarios: Curso destinado tanto a entrenadores como corredores y triatletas interesados en los avances sobre entrenamiento en base a potencia.

Consúltanos cualquier duda y te responderemos

Profesores

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Contenidos del Curso Superior de Entrenamiento en Triatlón de Media y Larga Distancia

  • Apuntes, charts y herramientas
    Consideraciones iniciales: Air resistance , Climbing resistance, running resistence
  • Qué es el Running Effectivennes y para qué sirve – R.E. vs nRE
  • Aprende a predecir tus marcas en base al R.E.
  • Ejemplos
  • Qué es el Running Economy y para qué sirve.
  • Optimiza la métricas básicas: Cadencia, Oscilación vertical, Tiempo de Contacto y Longitud de Zancada
  • Trabaja por ratios y controla la evolución técnica. Horizontal Power vs Form/oscilatory power
  • Qué es el Leg Spring Stifness (LSS) y para qué sirve.
  • Otras métricas: DutyFactor y kleg
  • RESOLUCIÓN DE DUDAS
  • TEST BIOMECÁNICA STRYD

¿Cómo funciona el curso y cuál es su duración?
Nuestros cursos son en más de un 90% en formato vídeo. En estructuras adecuadas para que puedas verlo a tu ritmo y cuentan con foros de alumnos donde preguntar al profesor o intercambiar opiniones.
La navegación es muy intuitiva, y nuestros alumnos nos valoran con un sobresaliente en esta faceta.

¿Cómo accedo al contenido del curso?
Una vez haces el pago se te redirigirá a tu zona de cursos donde podrás acceder al mismo.
Con tu nombre de usuario y contraseña personal, podrás acceder a la hora que necesites y las veces que quieras.

¿Hay algún requisito técnico para tomar el curso?
Tan solo necesitas una conexión a internet y un dispositivo electrónico (computadora, portátil, tableta o smartphone).
No necesitas descargar nada y siempre el contenido está a tu disposición.

¿Hay algún requisito previo para inscribirse a este curso?
No se requiere ninguna experiencia ni titulación previa, pero es recomendable que los estudiantes tengan un conocimiento básico del tema para poder aprovechar al máximo el contenido del curso. Si no estás familiarizado con el tema, te sugerimos que consultes nuestro contenido gratuito en nuestro blog antes de comenzar el curso.
También puedes hacernos una consulta personalizada en info@sportcoach.es que estaremos encantados de asesorarte.

¿Cuánto tiempo tengo acceso al curso después de la compra?
Tendrás acceso al curso durante 6 meses, a partir de que inicies el curso. En caso de que se te agote, y si lo necesitas, podrás escribirnos para solicitarnos una ampliación del mismo.

¿El curso es en línea o presencial?
El curso es totalmente online, lo que significa que puedes tomarlo desde cualquier lugar y en cualquier momento que te convenga. Además, puedes repetir las lecciones y repasar el material tantas veces como lo necesites.

¿Hay algún descuento disponible para el curso Biomecáncia running?
Los precios que marcamos son definitivos salvo cuando hacemos la promoción de lanzamiento de nuevos cursos.
Para cursos ya en funcionamiento, desafortunadamente, no podemos ofrecer más descuentos en este momento debido a que nuestros precios ya son muy accesibles.

¿Qué pasa si cambio de idea y no quiero realizar el curso, aunque haya pagado?
Estamos seguros de que nuestro curso te ayudará a alcanzar tus objetivos, pero si cambias de opinión, ofrecemos

Biomecánica running stryd

Curso de Biomecánica running con Stryd

Idioma del curso: Español

20

Horas

Intermedio

Diploma

Acceso abierto

On-line

Tutoria 24/7 horas

3 valoraciones en Curso de Biomecánica running con Stryd

  1. ignacioleonrp (propietario verificado)

    Este tema da para hacer un master de un año, pero el curso te da las nociones básicas para empezar a analizar métricas del entrenamiento con Stryd relacionadas con la biomecánica y técnica de carrera. Muy interesante

  2. DAVID GARCIA CUBAS (propietario verificado)

    Curso interesante para empezar a tocar metrícas de biomencánica de carrera.
    Imprescindible tener y controlar WKO5.

    Aprendizaje asegurado con Javi Sola.

  3. David Uribesalgo Aristondo (propietario verificado)

    Este curso si me ha parecido muy interesante pero imagino que antes de invertir tiempo de entrenamiento en esto, habría que llegar a unos niveles máximos de las métricas de running col FTP, FRC, VO2MAX etc y luego ya pulir con lo que se aprende en este curso.

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