Formación certificada

(7 valoraciones de clientes)

Curso de Triatlón. Entrenamiento Sprint y Olímpico

Idioma del curso: Español

Aprende a entrenar triatlón desde cero y descubre las bases que necesitas para la distancia Sprint - Olímpico I. Con Peret Marquina, María Pujol y Jorge Ortega como profesores.

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Formación muy completa, sobre todo orientada a personas que se están iniciando en este deporte. Gran combinación de contenidos teóricos y prácticos.

Jorge Pérez

30

Horas acreditadas

Diploma

Consigue tu diploma de formación permanente de 30 horas.

Acceso abierto

Accede a tu ritmo desde cualquier par no son necesarias clases presenciales

On-line

No necesitas descargarte nada, solo tener acceso a internet para disfrutarlo.

Tutoria 24/7 horas

Dispondrás de tutor/a y un foro donde consultar cualquier dudada durante el curso.

FORMACIÓN ACREDITADA

Curso de Triatlón. Entrenamiento Sprint y Olímpico

Iníciate en el Triatlón con las bases y ejercicios que necesitas para acelerar tu aprendizaje.

Descripción

Este curso de Triatlón Sprint Olímpico es la guía perfecta para aquellos que quieren aprender a completar un triatlón desde cero.

El curso cubre todos los aspectos de la distancia Sprint Olímpica, incluyendo natación, ciclismo y carrera.

El curso está diseñado para beneficiar a aquellos que nunca antes han completado un triatlón, así como a aquellos que buscan mejorar su tiempo.

El curso incluye consejos y trucos sobre cómo entrenar de manera efectiva, cómo mantener el ritmo adecuado durante la carrera y cómo alimentar su cuerpo para un rendimiento óptimo.

Al final del curso, tendrá todos los conocimientos y herramientas que necesita para completar un triatlón exitoso.

Si quieres aprender triatlón desde cero para la distancia Sprint y Olímpico I, esta es tu guía perfecta.
En este curso encontrarás múltiples ejercicios en formato de vídeo  que te ayudarán en tus sesiones, tanto de técnica de carrera como técnica de natación, ejercicios funcionales, compensatorios y de fuerza, todo en un solo curso.
Pere Marquina, María Pujol y Jorge Ortega te presentan el manual definitivo para que te inicies en esta disciplina.
Docente María Pujol Triatleta Profesional
María Pujol, profesora del curso
Dentro de las competiciones Sprint (750-20-5) y de distancia Standard (1500-40-10) nos encontramos  tanto con triatletas que progresan, los que compiten y con auténticos especialistas en la distancia al más alto nivel, por lo que vemos una realidad heterogénea que supone todo un reto guiado por el principio de individualización.
Es precisamente por esto por lo que planteamos este «Curso de Triatlón de Entrenamiento de Distancia Sprint-Olímpico» con 2 niveles de progresión en la formación, que te aportarán las herramientas y el conocimiento preciso para convertirte en un mejor triatleta y un entrenador más completo.
De esta forma,  en esta formación aprenderás guiado de los 3 docentes que conjugan los más altos conocimientos científicos de la disciplina, junto con una enorme experiencia tanto como entrenadores, como deportistas al más alto nivel.
40 horas de formación a través de video-tutoriales y aprendiendo con los mejores.
Da el impulso que necesitas. Únete al curso

Requisitos del curso​

Hemos creado un curso PRÁCTICO donde aportamos muchísimas HERRAMIENTAS, CONSEJOS y EJEMPLOS en base a nuestra experiencia, pensando sobre todo en los TRIATLETAS para ayudarlos en sus entrenamientos diarios, ya sean de iniciación, amateurs, avanzados o profesionales. Pero también es recomendable a aquellos ENTRENADORES que necesitan de este plus para seguir creciendo y poder transmitir y aplicar estas enseñanzas a sus deportistas.

Consúltanos cualquier duda y te responderemos

Profesores

Consulta todos los cursos de cada profesor revisando el perfil de quien más te interese.

Contenidos del Curso de Triatlón. Entrenamiento Sprint y Olímpica

Módulo 2.1. Sector Natación

2.1.1. Fundamentos técnicos                    

2.1.2. Claves del estilo crol.                        

2.1.3. Top ejercicios técnicos.                   

2.1.4. Nadar en aguas abiertas.                

Módulo 2.2. Sector Ciclista

2.2.1. Saca partido al Drafting.                 

2.2.2. ¿Qué cadencia llevar?                      

2.2.3. El Trazado.                            

Módulo 2.3. Sector Carrera

2.3.1. Claves técnicas de Carrera.                            

2.3.2. Errores comunes y Recomendaciones para Entrenamiento                            

2.3.3. Top Ejercicios Técnicos                    

Módulo 2.4. Mejora tus transciones

2.4.1. Importancia de la T1 y T2               

2.4.2. La transición 10 y su entrenamiento.            

  • Módulo 3.1. La Prevención como Base

    3.1.1. Prevención lesiones comunes                     

    3.1.2. Tus ejercicios Activación                 

    3.1.3. Tus ejercicios de Movilidad                           

    3.1.4. Tus ejercicios de Natación en Seco                            

    Módulo 3.2. Entrena la Fuerza. Nunca debe Faltar

    3.2.1. Los ejercicios útiles y funcionales               

    3.2.2. Progresión básica.                             

    3.2.3. Tus ejercicios de Fuerza                  

    Módulo 3.3. Entrenamiento de Resistencia. El protagonista

    3.3.1. Valoración básica y zonas de entrenamiento: swim, bike, run.                      

    3.3.2. El entrenamiento aeróbico y los “km basura”.                      

    3.3.3. Entrenamiento Tempo y Umbral anaeróbico                         

    3.3.4. Entrenamiento para la mejora del VO2max y entrenamiento anaeróbico                

  • 4.1 Estructuras temporales: Del macrociclo a la sesión                  

    4.2 Plantilla Excel para tu entrenamiento                           

    4.3 Hazlo tú mismo. Consejos para tú planificación

Módulo 5.1. ¡Prepárate!: Aspectos previos

5.1.1. Organización                        

5.1.2 La comida previa                 

5.1.3. Preparación del material                

5.1.4. Calentamiento dinámico en triatlón                          

Módulo 5.2. Llegó la Competición

5.2.1. Consejos prácticos para sacar el máximo rendimiento                      

Módulo 5.3. Después de la Competición

5.3.1. La recuperación                  

¿Cómo funciona el curso y cuál es su duración?
Nuestros cursos son en más de un 90% en formato vídeo. En estructuras adecuadas para que puedas verlo a tu ritmo y cuentan con foros de alumnos donde preguntar al profesor o intercambiar opiniones.
La navegación es muy intuitiva, y nuestros alumnos nos valoran con un sobresaliente en esta faceta.

¿Cómo accedo al contenido del curso?
Una vez haces el pago se te redirigirá a tu zona de cursos donde podrás acceder al mismo.
Con tu nombre de usuario y contraseña personal, podrás acceder a la hora que necesites y las veces que quieras.

¿Hay algún requisito técnico para tomar el curso?
Tan solo necesitas una conexión a internet y un dispositivo electrónico (computadora, portátil, tableta o smartphone).
No necesitas descargar nada y siempre el contenido está a tu disposición.

¿Hay algún requisito previo para inscribirse a este curso?
No se requiere ninguna experiencia ni titulación previa, pero es recomendable que los estudiantes tengan un conocimiento básico del tema para poder aprovechar al máximo el contenido del curso. Si no estás familiarizado con el tema, te sugerimos que consultes nuestro contenido gratuito en nuestro blog antes de comenzar el curso.
También puedes hacernos una consulta personalizada en info@sportcoach.es que estaremos encantados de asesorarte.

¿Cuánto tiempo tengo acceso al curso después de la compra?
Tendrás acceso al curso durante 6 meses, a partir de que inicies el curso. En caso de que se te agote, y si lo necesitas, podrás escribirnos para solicitarnos una ampliación del mismo.

¿El curso es en línea o presencial?
El curso es totalmente online, lo que significa que puedes tomarlo desde cualquier lugar y en cualquier momento que te convenga. Además, puedes repetir las lecciones y repasar el material tantas veces como lo necesites.

¿Hay algún descuento disponible para el curso?
Los precios que marcamos son definitivos salvo cuando hacemos la promoción de lanzamiento de nuevos cursos.
Para cursos ya en funcionamiento, desafortunadamente, no podemos ofrecer más descuentos en este momento debido a que nuestros precios ya son muy accesibles.

¿Qué pasa si cambio de idea y no quiero realizar el curso, aunque haya pagado?
Estamos seguros de que nuestro curso te ayudará a alcanzar tus objetivos, pero si cambias de opinión, ofrecemos la devolución íntegra del importe abonado siempre que no hayas iniciado el curso.

triatlon sprint olimpico isportcoach

Curso de Triatlón. Entrenamiento Sprint y Olímpico

Idioma del curso: Español

30

Horas

Diploma

Acceso abierto

On-line

Tutoria 24/7 horas

7 valoraciones en Curso de Triatlón. Entrenamiento Sprint y Olímpico

  1. Jorge Pérez Aguiar (propietario verificado)

    Formación muy completa, sobre todo orientada a personas que se están iniciando en este deporte. Gran combinación de contenidos teóricos y prácticos.

  2. Tony (propietario verificado)

    Para los iniciados en deportes de resistencia (triatlón) , es adecuado por la formación teórica-práctica. Se aprenden bastantes mecanismos en estos aspectos. Sólo matizar que se puede mejorar muchisimo ; la herramienta de excel entregada en el manual, desde mi punto de vista es demasiado básica.

  3. Tamara Marcianes Amoedo (propietario verificado)

    Muy buena introducción al mundo del entrenamiento de triatlón en distancia corta. Ha estado muy bien. Enhorabuena!!!

  4. ADRIANO MONTENEGRO RODITI (propietario verificado)

    muy buena guia para conocer los conceptos principales y sobre todo me parece que està muy clara la explicaciòn de como configurar los entrenamientos.

  5. Javier (propietario verificado)

    buena metodología

  6. Alvaro Martin Sanz (propietario verificado)

    Es un curso adecuado a todos aquellos que busquen, empezar a formarse en cuanto al entrenamiento de deportistas en triatlón.
    Ideas principales realmente útiles.

  7. Ftebar (propietario verificado)

    Es un buen curso pero hay explicaciones que se escuchan distorsionadas.
    Debería haber un nivel 2 más profundo , si así fuera este curso se podría calificar mejor pero al ser el único de distancia corta en comparación con el de larga distancia…
    Pero aún así totalmente recomendable.

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