Píldoras de Entrenamiento de Resistencia AIYM

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Descripción

Descubre de la mano de Jonathan Steve Lanao estas «píldoras» fundamentales para el entrenamiento de la resistencia.

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  1. Forma, fatiga y recuperación
  2. La carga de entrenamiento
  3. ¿Qué es el «perfil fisiológico»?
  4. El modelo de planificación tradicional

 

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