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Plan de Entrenamiento de triatlón. Plantilla interactiva

Idioma del curso: Español

Fantástica Herramienta Excel que te ayudará de cara a elaborar tu Plan de Entrenamiento de triatlón. Planificación del Entrenamiento de tu Deporte: Triatlón, Natación, Ciclismo, Carrera.

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Una herramienta muy completa y totalmente explicada con claridad para planificar temporadas completas de deportes cíclicos, además de ser configurable por uno mismo según sus prioridades o gustos.

Roberto KLM

10

Horas acreditadas

Diploma

Consigue un diploma de formación permanente de 10 horas

Acceso abierto

Accede a tu ritmo desde cualquier par no son necesarias clases presenciales

On-line

Te descargas la herramienta y la trabajas en local. Accede siempre que quieras.

Tutoria 24/7 horas

Dispondrás de tutor/a y un foro donde consultar cualquier dudada durante el curso.

FORMACIÓN ACREDITADA

Plan de Entrenamiento de triatlón. Plantilla interactiva

Evoluciona tu Rendimiento de manera Organizada y Estructurada.

Descripción

Aquí tienes 4 fantásticas Herramientas de Entrenamiento Excel para la Planificación de Deportes Cíclicos.

4 Plantillas Excel específicas: Triatlón, Natación, Ciclismo y Carrera con video tutoriales para que saques el máximo partido.

Te ofrecemos las herramientas para que gestiones tu entrenamiento. Configúralas para EVOLUCIONAR TU PLANIFICACIÓN Y TU RENDIMIENTO.

¿EN QUÉ TE AYUDA ESTA PLANTILLA Plan de Entrenamiento de triatlón.?

La planificación y periodización  de la temporada de un deportista es posiblemente uno de los procesos de entrenamiento más complejos y de mayor importancia al que entrenador y deportista se enfrentan año a año. Muchas son las decisiones que de manera previa se han de tomar. Los macrociclos se estructuran en secuencias temporales entrelazadas entre sí   bajo un modelo de planificación establecido previamente en función del deportista y de la prueba.

Diseñadas y explicadas por Jorge Ortega, entrenador de Triatlón de reconocido prestigio.

Cualquier planificación siempre será mejor que una buena improvisación.

Primero debemos establecer un calendario lógico de Competiciones diferenciadas en importancia. Definir objetivos y estudiar al deportista. Conocer las necesidades Energéticas de la Competición. Establecer los picos de máximo rendimiento y racionalizar las estructuras intermedias controlando la distribución de carga: macrociclos, mesociclos, microciclos. Todo  bajo el desarrollo de una evolución predeterminada del volumen y de las intensidades fisiológicas a desarrollar en cada momento.

Una planificación debe ser FLEXIBLE, pero  no podemos dejarla al azar ni en manos de la improvisación.  ¿Cómo recoger tal cantidad de información?. El papel se pierde  y es un trabajo arduo, mientras que las pocas aplicaciones específicas que existen son poco configurables y te obligan a  menudo tener una subscripción.

En esta ocasión no te ofrecemos un curso, sino UNA HERRAMIENTA PARA EL ENTRENAMIENTO.

¿Qué podré hacer con mi Plan de Entrenamiento de triatlón?

  • Clasifica tus competiciones por disciplinas e importancia
  • Distribuye tu temporada en macrociclos.
  • Divide los  mesociclos según su estructura: Básicos I-II-III, Específicos, Competitivos…
  • Estructura los microciclos según tipo: Carga, Choque, Regeneración..
  • Calcula los volúmenes tanto por disciplinas como globales de entrenamiento
  • Lleva un control numérico y gráfico de la carga de entrenamiento
  • Distribuye de manera sencilla las fases de aplicación de fuerzas
  • Señala todo lo referente al trabajo compensatorio, específico, nutricional…
  • Refleja las zonas de entrenamiento (configurables) a priorizar en cada periodo
  • El propio sistema te ayuda a través de menús configurables desplegables y colores de guía.
  • Y un montón de cosas más. 4 plantillas plurianuales: Triatlón, Natación, Ciclismo y Carrera.

 

*Las Herramientas Excel se presentan sin macros y en dos formatos:  .xls (Excel 97 -2004) y .xlsx (Excel 2007-2010). Los archivos están optimizadas para la versión .xlsx. Podríamos encontrar características que, aunque no se han detectado,  no funcionarían en la versión antigua.

Requisitos del curso​

El Curso está orientado a triatletas y entrenadores que tengan interés en planificar sus entrenamientos. No hay requisitos de acceso. Si tienes dudas, escribe al email info@sportcoach.es

Consúltanos cualquier duda y te responderemos

Profesores

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Contenidos del Plan de Entrenamiento de triatlón

¿Cómo funciona el curso y cuál es su duración?
Nuestros cursos son en más de un 90% en formato vídeo. En estructuras adecuadas para que puedas verlo a tu ritmo y cuentan con foros de alumnos donde preguntar al profesor o intercambiar opiniones.
La navegación es muy intuitiva, y nuestros alumnos nos valoran con un sobresaliente en esta faceta.

¿Cómo accedo al contenido del curso?
Una vez haces el pago se te redirigirá a tu zona de cursos donde podrás acceder al mismo.
Con tu nombre de usuario y contraseña personal, podrás acceder a la hora que necesites y las veces que quieras.

¿Hay algún requisito técnico para tomar el curso?
Tan solo necesitas una conexión a internet y un dispositivo electrónico (computadora, portátil, tableta o smartphone).
No necesitas descargar nada y siempre el contenido está a tu disposición.

¿Hay algún requisito previo para inscribirse a este curso?
No se requiere ninguna experiencia ni titulación previa, pero es recomendable que los estudiantes tengan un conocimiento básico del tema para poder aprovechar al máximo el contenido del curso. Si no estás familiarizado con el tema, te sugerimos que consultes nuestro contenido gratuito en nuestro blog antes de comenzar el curso.
También puedes hacernos una consulta personalizada en info@sportcoach.es que estaremos encantados de asesorarte.

¿Cuánto tiempo tengo acceso al curso después de la compra?
Tendrás acceso al curso durante 6 meses, a partir de que inicies el curso. En caso de que se te agote, y si lo necesitas, podrás escribirnos para solicitarnos una ampliación del mismo.

¿El curso es en línea o presencial?
El curso es totalmente online, lo que significa que puedes tomarlo desde cualquier lugar y en cualquier momento que te convenga. Además, puedes repetir las lecciones y repasar el material tantas veces como lo necesites.

¿Hay algún descuento disponible para el curso?
Los precios que marcamos son definitivos salvo cuando hacemos la promoción de lanzamiento de nuevos cursos.
Para cursos ya en funcionamiento, desafortunadamente, no podemos ofrecer más descuentos en este momento debido a que nuestros precios ya son muy accesibles.

¿Qué pasa si cambio de idea y no quiero realizar el curso, aunque haya pagado?
Estamos seguros de que nuestro curso te ayudará a alcanzar tus objetivos, pero si cambias de opinión, ofrecemos una garantía de devolución íntegra siempre que no hayas comenzado el curso en 7 días desde su compra.

Plan de Entrenamiento en triatlón. Plantilla interactiva

Plan de Entrenamiento de triatlón. Plantilla interactiva

Idioma del curso: Español

10

Horas

Todos los niveles

Diploma

Acceso abierto

On-line

Tutoria 24/7 horas

12 valoraciones en Plan de Entrenamiento de triatlón. Plantilla interactiva

  1. Roberto_klm (propietario verificado)

    Una herramienta muy completa y totalmente explicada con claridad para planificar temporadas completas de deportes cíclicos, ademas de ser configurable por uno mismo según sus prioridades o gustos. Gracias

  2. reke (propietario verificado)

    gran utilidad para planificar y bien explicado

  3. jose diaz montiel (propietario verificado)

    Muy util estas plantillas para llevar un control del entrenamiento.

  4. Gabriel Oliva Navas (propietario verificado)

    Herramienta muy útil. Te ofrece simplicidad y un nivel de concreción necesarios que plataformas de software más complejas no te dan. Inmediatez y sencillez, dos aspectos fundamentales paracel día a día de un entrenador.

  5. ANTONIO BERNARDINO CORDERO (propietario verificado)

    Gran ayuda para el control de la planificación de la temporada mía y la de los deportistas que entreno.

  6. Carlos Linares Rojas (propietario verificado)

    Tras ver todos los videos, considero que todo queda muy claro y la herramienta la veo muy útil.
    Enhorabuena Jorge!!!

  7. jivs (propietario verificado)

    Muy buena y completa herramienta. Muy claro en la explicación

  8. Pablo Mendieta Martínez (propietario verificado)

    Buenas herramientas

  9. Ftebar (propietario verificado)

    Gracias Jorge , una vez más has sabido transmitir tus conocimientos de manera práctica y sencilla. Espero muchos más.
    PD: El único pero es saber si dispones del material del curso una vez finalizado el mismo.

    • Coordinador (propietario verificado)

      Hola, dispones de acceso permanente al curso, siempre que necesites. Nos alegramos que te haya sido satisfactorio el aprendizaje. Gracias por tu confianza.

  10. Oliver (propietario verificado)

    Facil de usar y explicaciones claras para un uso al instante.

  11. Urbano (propietario verificado)

    Genial la explicación

  12. MANUEL RICARDO IBARRA MAÑAS (propietario verificado)

    Totalmente recomendable para tener una vista global de la temporada y tener tu plan siempre a punto.

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