Descripción

Prepara tu prueba de Ciclocross

Este curso en línea está diseñado para ayudar a los ciclistas a prepararse adecuadamente para competir en carreras de ciclocross. El curso le brindará a los participantes las herramientas necesarias para mejorar su rendimiento en este tipo de carreras y superar los desafíos típicos de este tipo de competiciones. Prepara tu prueba de Ciclocross como nunca antes.

El alumno de este curso aprenderá las pautas de esta disciplina ciclista y las claves del entrenamiento especifico en Ciclocross.

El curso se desarrolla en directo y en diferido para los que no puedan asistir. La sesión en directo tendrá lugar el 9 de febrero a las 20:00 h. Y 24/48 horas después estará disponible para todos durante 3 meses, las veces que quieras o necesites visualizarlo.

Está compuesto por varias lecciones en vídeo de unas dos horas de duración.

“El Ciclocross, esa disciplina con la que acaba y empieza la nueva temporada de ciclismo»

Temario del curso Prepara tu prueba de Ciclocross

El curso se desarrollará en torno alas siguientes líneas temáticas:

• – Aprender a desarrollar un plan de entrenamiento específico para carreras de ciclocross, tanto en términos de preparación física como táctica y estrategia.
• – Aprender sobre la elección del material adecuado, tanto en cuanto a la bicicleta como los neumáticos y accesorios, y cómo afecta esto a su rendimiento.
• – Abordar la técnica de pedaleo en terrenos técnicos, el manejo de la bicicleta en condiciones climáticas y físicas adversas.
• – Conocer métodos de entrenamientos específicos para mejorar en Ciclocross.
• – Resolver dudas sobre la práctica y mejora de rendimiento en pruebas de Ciclocross
• – Participar en línea con otros alumnos del curso compartiendo experiencias y consejos

Impartido por un experto en CicloCross como Diego Ojanguren

El curso está impartido por un entrenador experto en ciclismo de ciclocross, entrenador y corredor. Diego Ojanguren es además de entrenador de ciclismo, Graduado en Ciencias de la actividad física y del deporte, Especialista en biomecánica de ciclismo, miembro del Grupode Investigación Cycling, Health & Performance UEM, Máster de Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos y Entrenador personal NSCA-CPT

Como ves, estás en una formación muy bien impartida.

Dirigido a ciclistas de todos los niveles

El curso está dirigido a ciclistas de todos los niveles, desde principiantes en pruebas de Ciclocross hasta competidores avanzados. Es ideal para aquellos que deseen mejorar su rendimiento en la modalidad de Ciclocross, o simplemente para aquellos que quieren iniciarse en las mismas.

Objetivos y beneficios del curso Prepara tu prueba de Ciclocross

Al final del curso, los participantes estarán mejor preparados para enfrentar una prueba de ciclocross y podrán aplicar lo aprendido en sus propias carreras. Además:

Podrás aprender los fundamentos y claves del rendimiento en las pruebas de Ciclocross en cuanto a detalles de preparación física y casuística.

Entender los procesos clave que influyen en el rendimiento de la modalidad de ciclismo Ciclocross en ciclismo,  junto con las necesidades fisiológicas y Técnico-tácticas de la misma

Tener la oportunidad de preguntar todo lo relacionado y las dudas con uno de los entrenadores con más experiencia y conocimientos del panorama nacional en la modalidad Ciclocross

Diploma de asistencia al curso de Prepara tu prueba de Ciclocross

Al finalizar tu curso conseguirás un diploma de formación permanente personalizado acreditado por SportCoach.

Elige garantía en tu formación con los grandes profesionales de tu deporte