Formación certificada

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Curso de Entrenamiento de Ciclismo en Triatlón

Idioma del curso: Castellano

Descubre los secretos del ciclismo en triatlón, aprende las métricas esenciales y estrategias de entrenamiento para mejorar tu rendimiento en la media y larga distancia.

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El curso ha sido muy bueno, se han tratado los temas con detenimiento.

Ariel Figueroa

15

Horas acreditadas

Diploma

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Acceso abierto

Accede a tu ritmo desde cualquier parte no son necesarias clases presenciales

On-line

No necesitas descargarte nada, solo tener acceso a internet para disfrutarlo.

Tutoria 24/7 horas

Dispondrás de tutor/a y un foro donde consultar cualquier dudada durante el curso.

FORMACIÓN ACREDITADA

Curso de Entrenamiento de Ciclismo en Triatlón

Domina el Ciclismo en Triatlón: Métricas, Estrategias y Aerodinámica

Descripción

En referencia al ciclismo en triatlon y de cara a mejorar el rendimiento del sector ciclista en media y larga distancia Jordi Solá nos propone un curso en el que nos da las pautas para los entrenamientos.

En este curso de entrenamiento de ciclismo en triatlón nos centraremos en conocer los requerimientos del sector del ciclismo para la MD y LD, cuáles son las métricas fundamentales y sobre todo qué estrategias de entrenamiento podemos implementar para su optimización. Por último, ahondaremos sobre la importancia de la aerodinámica en dicho sector como pilar clave en la mejora.

La formación de  entrenamiento de ciclismo en triatlón  es impartida por Javi Sola, biomecánico y entrenador de triatletas y  ciclistas de nivel nacional e internacional; sin duda uno de los  entrenadores de resistencia de referencia-.

En este curso de entrenamiento de ciclismo en triatlón aprenderás:

  • Cuál debe ser el perfil de potencia deseable para un triatleta de Media y Larga Distancia.
  • Conocerás las métricas fundamentales del rendimiento para MD y LD: mFTP, FRC, mVo2max, Stamina, Pmax.
  • Avanzarás en el conocimiento de las métricas avanzadas  y su relación con nuestro segmento: Capacidad glucolítica, Vlamax, LT1 y Fatigue Resistance
  • Nos basaremos en la contribución de los sistemas energéticos para darte las recomendaciones clave para enfocar el entrenamiento del segmento ciclista.
  • Repasaremos los modelos de distribución de la intensidad y aprenderás a aplicar tanto una metodología de entrenamiento tradicional como inversa, dentro del segmento ciclista específico de Media y Larga Distancia.
  • Conocerás la realizad, cómo los mejores entrenadores aplican todo para asaltar un podio nacional en Triatlon de LD.
  • Entenderás el papel fundamental que juega la aerodinámica dentro del rendimiento del triatleta sobre la bici.
  • Te daremos estrategias para disminuir tu CDA así como herramientas listas para usar para el entrenador de campo.
  • Podrás estimar tu rendimiento en el segmento ciclista así como el pacing específico apropiado para competir.

Ciclismo en Triatlón

El curso de entrenamiento de ciclismo en triatlón  te da las claves para prepararte mejor

Requisitos del curso​

No hay ningún requisito previo para cursarlo. Tan solo que tengas interés por el contenido del curso. Destinatarios: Este curso podrá ser realizado y va dirigido a: Ciclistas, Entrenadores, Preparadores físicos, Profesionales del deporte,...

Consúltanos cualquier duda y te responderemos

Profesores

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Contenidos del Curso de Entrenamiento de ciclismo en triatlón. Rendimiento

  • 1.- La curva de potencia. Descubre el perfil de potencia del triatleta de Media y Larga Distancia
  • 2.- Conoce las métricas de rendimiento y su relación con la MD y LD: mFTP, FRC, mVo2max, Stamina, Pmax.
  • 3.- Profundiza con las métricas avanzadas y su relación con MD y LD: Capacidad glucolítica, Vlamax, LT1 y Fatigue Resistance
  • 4. – Cómo enfocar el entreno del sector ciclista
  • 5.- Interpretación de la evolución del perfil en base a la contribución de sistemas energéticos
  • 6.- Modelos de Distribución de la Intensidad
  • 7- Propuesta de metodología de entrenamiento: Tradicional.
  • 8 – Propuesta de metodología de entrenamiento: Inversa
  • 9.- ¿Cómo asaltar un podio en un Cto Nacional de LD?
  • 10.- Fundamentos de aerodinámica aplicables a la Media y Larga Distancia.
  • 11.- Estrategias para disminuir la CDA
  • 12.- Herramientas para medición y optimización aerodinámica para el entrenador de campo
  • 13. Pacing y estimación del rendimiento con Bike Profiling

¿Cómo funciona el curso y cuál es su duración?
Nuestros cursos son en más de un 90% en formato vídeo. En estructuras adecuadas para que puedas verlo a tu ritmo y cuentan con foros de alumnos donde preguntar al profesor o intercambiar opiniones.
La navegación es muy intuitiva, y nuestros alumnos nos valoran con un sobresaliente en esta faceta.

¿Cómo accedo al contenido del curso?
Una vez haces el pago se te redirigirá a tu zona de cursos donde podrás acceder al mismo.
Con tu nombre de usuario y contraseña personal, podrás acceder a la hora que necesites y las veces que quieras.

¿Hay algún requisito técnico para tomar el curso?
Tan solo necesitas una conexión a internet y un dispositivo electrónico (computadora, portátil, tableta o smartphone).
No necesitas descargar nada y siempre el contenido está a tu disposición.

¿Hay algún requisito previo para inscribirse a este curso?
No se requiere ninguna experiencia ni titulación previa, pero es recomendable que los estudiantes tengan un conocimiento básico del tema para poder aprovechar al máximo el contenido del curso. Si no estás familiarizado con el tema, te sugerimos que consultes nuestro contenido gratuito en nuestro blog antes de comenzar el curso.
También puedes hacernos una consulta personalizada en info@sportcoach.es que estaremos encantados de asesorarte.

¿Cuánto tiempo tengo acceso al curso después de la compra?
Tendrás acceso al curso durante 6 meses, a partir de que inicies el curso. En caso de que se te agote, y si lo necesitas, podrás escribirnos para solicitarnos una ampliación del mismo.

¿El curso es en línea o presencial?
El curso es totalmente online, lo que significa que puedes tomarlo desde cualquier lugar y en cualquier momento que te convenga. Además, puedes repetir las lecciones y repasar el material tantas veces como lo necesites.

¿Hay algún descuento disponible para el curso?
Los precios que marcamos son definitivos salvo cuando hacemos la promoción de lanzamiento de nuevos cursos.
Para cursos ya en funcionamiento, desafortunadamente, no podemos ofrecer más descuentos en este momento debido a que nuestros precios ya son muy accesibles.

¿Qué pasa si cambio de idea y no quiero realizar el curso, aunque haya pagado?
Estamos seguros de que nuestro curso te ayudará a alcanzar tus objetivos, pero si cambias de opinión, ofrecemos una garantía de devolución total del importe abonado en los primeros 7 días, siempre que no hayas iniciado el mismo.

Entrenamiento de Ciclismo en Triatlón. Rendimiento

Curso de Entrenamiento de Ciclismo en Triatlón

Idioma del curso: Castellano

15

Horas

Avanzado

Diploma

Acceso abierto

On-line

Tutoria 24/7 horas

7 valoraciones en Curso de Entrenamiento de Ciclismo en Triatlón

  1. Ricardo Rodriguez Suarez (propietario verificado)

    Es un buen curso sobre el sector ciclista aunque en alguna parte sobre todo la aerodinámica quizás seria bueno entrar más en detalle en cómo utilizar algunos programas. Quizás esta parte fue demasiado rápido.

  2. MANUEL RICARDO IBARRA MAÑAS (propietario verificado)

    Simplemente genial, todo muy claro y práctico.

  3. reke (propietario verificado)

    Da gusto con profesores del nivel Javi, siempre al grano sin dar rodeos. Un 10

  4. Jose Martínez Bosch (propietario verificado)

    De todos los cursos que he realizado (incluyendo titulos federativos, este es el mejor relación calidad/precio)

  5. Jose Martínez Bosch (propietario verificado)

    De todos los cursos que he realizado (incluyendo titulos federativos, este es el mejor relación calidad/precio)

  6. Ariel Figueroa (propietario verificado)

    El curso ha sido muy bueno, se han tratado los temas con detenimiento. Sin embargo, se encuentra basado en la utilización del software WKO (el cual yo utilizo) pero para aquellos que no creo que es un poco mas complejo aplicar lo aprendido.

  7. Maych (propietario verificado)

    Como siempre todo muy claro y práctico!

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