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WEBINAR TRIATLÓN. PRIMER SECTOR DE NATACIÓN

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Descripción

Disfruta de este webinar en vídeo de preguntas y respuestas sobre el primer sector de Natación en Triatlón con Jorge Ortega, Mario Cañizares y Ricardo Ibarra.

Mario Cañizares  y Jorge Ortega, docentes de nuestro Diploma Experto en el Primer Segmento de Triatlón, acompañado del entrenador Ricardo Ibarra, nos responden en este webinar a todos los interrogantes planteados por triatletas y entrenadores acerca de este tópico.

20 preguntas y 20 respuestas de nuestros expertos atacando todos los ámbitos para ayudarte de manera directa con tus entrenamientos de natación en triatlón.

Disfruta de este webinar de preguntas y respuestas sobre el primer sector de Natación en Triatlón con Jorge OrtegaMario Cañizares y Ricardo Ibarra.

Temas tratados:

  • Ventajas del sector de Natación
  • Miedo a las aguas abiertas
  • Ritmos de brazadas según pruebas
  • Uso de aletas y mejora de la dorsiflexión
  • Frecuencia de brazadas y traje de neopreno
  • ¿Volumen o intensidad para larga distancia?
  • El patio de piernas: Algunos apuntes
  • El ritmo de batido y la patada eficiente
  • Test de zonas de entrenamiento
  • Distribución de carga semanal
  • Ejemplos de entrenamientos
  • Entrenar natación sin piscina
  • Ejercicio de natación en seco
  • Sobre el uso del ergómetro en natación
  • Covid y entrenamiento en aguas abiertas
  • ¿Cuántos días nadar en aguas abiertas?
  • Relación del entrenamiento de piscina con aguas abiertas
  • Regulación de intervalos en aguas abiertas
  • Últimos consejos

¡¡Te esperamos !!

Valoración del Curso

3
  1. Jesús Vicioso Bueno
    2021-03-26 14:07:28

    Se tocan varios temas y se responde a todos los publicados, pero creo que la edición del video deja un poco que desear y algunas cosas se quedan entrecortadas

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