Mario Cañizares  y Jorge Ortega, docentes de nuestro Diploma Experto en el Primer Segmento de Triatlón, acompañado del entrenador Ricardo Ibarra, nos responden en este webinar a todos los interrogantes planteados por triatletas y entrenadores acerca de este tópico.

20 preguntas y 20 respuestas de nuestros expertos atacando todos los ámbitos para ayudarte de manera directa con tus entrenamientos de natación en triatlón.

Disfruta de este webinar de preguntas y respuestas sobre el primer sector de Natación en Triatlón con Jorge Ortega, Mario Cañizares y Ricardo Ibarra.

Temas tratados:

• Ventajas del sector de Natación
• Miedo a las aguas abiertas
• Ritmos de brazadas según pruebas
• Uso de aletas y mejora de la dorsiflexión
• Frecuencia de brazadas y traje de neopreno
• ¿Volumen o intensidad para larga distancia?
• El patio de piernas: Algunos apuntes
• El ritmo de batido y la patada eficiente
• Test de zonas de entrenamiento
• Distribución de carga semanal
• Ejemplos de entrenamientos
• Entrenar natación sin piscina
• Ejercicio de natación en seco
• Sobre el uso del ergómetro en natación
• Covid y entrenamiento en aguas abiertas
• ¿Cuántos días nadar en aguas abiertas?
• Relación del entrenamiento de piscina con aguas abiertas
• Regulación de intervalos en aguas abiertas
• Últimos consejos

¡¡Te esperamos !!