Defensa zonal de Miami Heat

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En este artículo, Jenaro Díaz analiza cómo es la defensa zonal de Miami Heat contra Denver Nuggets, una de las claves de la final de la NBA. Spoelstra ha diseñado una zona 2-3 que se adapta al ataque de los Nuggets, protegiendo el poste alto, evitando la distribución de Jokic y presionando a los tiradores. Una defensa mutante que requiere mucha concentración y que ha sorprendido a los de Malone. Descubre los detalles de esta táctica defensiva en el siguiente análisis.

Cómo cuidar la salud del entrenador

Cómo cuidar la salud si eres entrenador

El trabajo de un entrenador puede ser estresante y exigente, pero hay medidas que se pueden tomar para cuidar la salud física y mental. Esto incluye: la gestión del tiempo y dedicación, aprendiendo a manejar la exigencia, encontrando un equilibrio entre la vida laboral y personal, y manejando adecuadamente los momentos de derrota. Es importante recordar que pedir ayuda cuando sea necesario y rodearse de un equipo de apoyo son esenciales para el bienestar del entrenador.

CÓMO ENTRENAR EN VACACIONES DE NAVIDAD

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El período navideño es una época de cierto descanso para muchos equipos de deporte. Sin embargo, además de mantener el entrenamiento, también es importante tener en cuenta las actividades familiares y las vacaciones durante estas fechas. Si estás entrenando con un equipo durante las vacaciones navideñas, aquí hay algunos consejos para hacer que el entrenamiento sea efectivo y equilibrado

¿CÓMO LIDERAR UN EQUIPO?

¿Cómo liderar un equipo? ¿Cuál es la mejor forma de hacerlo? En este artículo exploraremos ambas perspectivas y veremos la mejor manera de hacer uso del liderazgo en diferentes contextos.

Los 7 secretos para jugar a baloncesto 3×3

¿juegas o te interesa el baloncesto 3×3? Los 7 secretos para jugar a baloncesto 3×3 es la 2ª entrega de un monográfico elaborado por Roger Franch, donde se mostrará el estudio estadístico para ser más eficiente jugando.

Cómo combatir la fatiga y el cansancio

¿Has dicho alguna vez eso de tengo el ácido láctico por las nubes? ¿Has experimentado pinchazos en el músculo que te impiden mantener el rendimiento? Aprendamos cómo combatir la fatiga y el cansancio gracias a la suplementación.

La evolución del fútbol y sus consecuencias

Jugadores de fútbol que han evolucionado para realizar acciones técnicas más veloces y ser determinantes. En paralelo debemos entrenar y prevenir para evitar lesiones deportivas relacionadas con ese aumento en la velocidad de ejecución del fútbol. La evolución del fútbol y sus consecuencias.

Aprender a ver baloncesto

Te invitamos al reto de aprender a ver baloncesto con Jenaro Díaz. Una serie con la que te queremos ayudar a mejorar la forma en la que ves, entiendes e interpretas el juego.