Defensa zonal de Miami Heat

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En este artículo, Jenaro Díaz analiza cómo es la defensa zonal de Miami Heat contra Denver Nuggets, una de las claves de la final de la NBA. Spoelstra ha diseñado una zona 2-3 que se adapta al ataque de los Nuggets, protegiendo el poste alto, evitando la distribución de Jokic y presionando a los tiradores. Una defensa mutante que requiere mucha concentración y que ha sorprendido a los de Malone. Descubre los detalles de esta táctica defensiva en el siguiente análisis.

Cómo cuidar la salud del entrenador

Cómo cuidar la salud si eres entrenador

El trabajo de un entrenador puede ser estresante y exigente, pero hay medidas que se pueden tomar para cuidar la salud física y mental. Esto incluye: la gestión del tiempo y dedicación, aprendiendo a manejar la exigencia, encontrando un equilibrio entre la vida laboral y personal, y manejando adecuadamente los momentos de derrota. Es importante recordar que pedir ayuda cuando sea necesario y rodearse de un equipo de apoyo son esenciales para el bienestar del entrenador.