CÓMO ENTRENAR EN VACACIONES DE NAVIDAD

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El período navideño es una época de cierto descanso para muchos equipos de deporte. Sin embargo, además de mantener el entrenamiento, también es importante tener en cuenta las actividades familiares y las vacaciones durante estas fechas. Si estás entrenando con un equipo durante las vacaciones navideñas, aquí hay algunos consejos para hacer que el entrenamiento sea efectivo y equilibrado

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